Wednesday, 5 September 2018

अगर आप सोने से पहले दूध पीते है तो जान ले, वरना पछताना पड़ेगा

दूध का इस्तेमाल हमारे स्वास्थ्य के लिए लाभदायक होता हैं| क्यूंकि दूध मे कैल्शियम का अच्छा स्रोत माना जाता हैं| कैल्शियम हमारे हड्डियों को मजबूत बनाता हैं और हमारा शरीर स्फूर्तिवान बना रहता हैं| दूध पीने से हमारा दिमाग भी तेज रहता हैं| दूध का सेवन केवल बच्चो के लिए ही नहीं बल्कि युवा और बूढ़ो के लिए भी अतिआवश्यक हैं| रात को सोते समय हर किसी को एक गिलास दूध जरूर पीना चाहिए| दूध को रात के सोते समय पीने से यह लाभदायक साबित होता हैं.

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लेकिन दूध को पीने के बाद कुछ चीजों का सेवन नहीं करना चाहिए क्योंकि ऐसा करने पर हमें बहुत सी परेशानी का सामना करना पड़ सकता हैं जो लोग मांसाहारी हैं और वो मांस-मछली का सेवन करते हैं उनको इस बात का खास ख्याल रखना चाहिए की दूध का सेवन करने से पहले आप मछली ना खाएं.
आप लोग पहले ही मछली खा लिया हैं तो फिर दूध रात को सोते समय ना पिये क्योंकि यदि आपने दूध का सेवन किया तो आपको स्किन से जुड़ी परेशानियों का सामना करना पड़ सकता हैं| मछली खाने के बाद दूध पीने से आपके शरीर पर सफेद धब्बे नजर आने लगेंगे और यह सफ़ेद धब्बे आपके पूरे शरीर में फ़ेल जाएंगे इसलिए जब भी आप मछली खाये तो दूध का सेवन बिल्कुल भी ना करे.

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