Wednesday, 5 September 2018

अगर आपके शरीर में दिखने लगे हैं ये बदलाव, तो हो सकती है आपको ये बीमारी


बहुत से लोगो लोगो को खाने में नमक कम होने पर खाना फीका लगने लगता है, लेकिन जरूरत से ज्यादा नमक खाना भी सेहत के लिए हानिकारक होता है। क्यूंकि कुछ लोगों को आदत होती है कि वह सब्जी, रोटी के आटे में, सलाद और रायता में नमक का इस्तेमाल ज़्यादा करते है लेकिन इसमें मौजूद सोडियम की ज्यादा मात्रा आपकी सेहत पर बुरा असर डाल सकती है.
ज्यादा प्यास लगना-

Third party image reference
अगर आप नमक की अधिक मात्रा का इस्तेमाल कर रहे हैं तो इससे आपको प्यास बहुत ज्यादा लगती है, क्योंकि शरीर में सोडियम की मात्रा बढ़ने पर पानी की ज्यादा जरूरत होने लगती है, क्योंकि सोडियम आपके शरीर से बाहर निकलना चाहता है.

शरीर के अलग अलग अंगों में सूजन होना

Third party image reference
रात के समय में जरूरत से कुछ ज्यादा ही नमक खाने से शरीर मेें कई तरह के असर दिखने लगते है। शरीर के अलग-अलग अंगों में बिना किसी वजह से सूजन आने लगती है जिसको हम इडिमा नामक बीमारी कहते हैं.
पफी आईज-

Third party image reference
सुबह को सोकर उठने के बाद आपकी आंखे सूजी और फूली हुई रहती हैं तो हो सकता है कि आप नमक का सेवन ज्यादा कर रहे हैं लेकिन ऐसा जरूरी नहीं कि इसके पीछे यह ही कारण हो.

"अगर आपको यह जानकारी पसंद आई हो तो इस पोस्ट को लाइक करो और शेयर करो ... और ऐसी ही फायदेमंद जानकारी के लिए हमारे चैनल को फॉलो करो "

No comments:

Post a Comment