Wednesday, 28 February 2018

वैज्ञानिको का दावा : यह दाना शुगर जैसी बीमारी समेत कई खतरनाक बीमारियों को जड़ से खत्म कर दे

दोस्तों आपने मखाने का नाम तो सुना होगा. मखाने देखने मे गोल मटोल सूखे दिखाई देते है पर ये कई ओषधि गुणों से भरपूर होते है. हमारे शरीर को तंदरुस्त रखने मे भी मदद करते है. मखानो का प्रयोग हम भोजन मे भी कर सकते है. 


Dana

मखाने मे प्रोटीन, कार्बोहाइड्रेट, वसा, कैल्शियम, लोह और फास्फोरस भरपूर मात्रा मे पाया जाता है. मखानो से तैयार खीर बहुत ही स्वादिष्ट होती है. मखाने खाने से शरीर को कई रोगों से छुटकारा मिलता है. इसे आर्गेनिक हर्बल भी कहते है.

Mkhana

अधिकांशत: ताकत के लिए दवाई मखानो से बनाई जाती है. इसलिए इसे आयुर्वेदिक औषधि भी कहते है. इसके औषधि गुण के चलते 'अमेरिकन हर्बल फ़ूड प्रोडक्ट एसोसिएशन' द्वारा इसे लकास वन फ़ूड का दर्जा भी दिया गया है और कहा यह जीर्ण अतिसार, ल्यूकोरिया मे उपयोगी है.
तो चलिए जानते है इसके फायदों के बारे मे :-  


Diagram
1. वैज्ञानिको के अनुसार इसमें एंटी-ओक्सिडेंट होने से यह श्वसन तंत्र, मूत्र जन्न्तंत्र मे लाभप्रद है. यह ब्लड प्रेशर, कमर तथा घुटनों के दर्द को नियंत्रित करता है.


Energy


2. मखाना एक एंटी-ओक्सिडेंट से भरपूर होने के कारण, सभी आयु वर्ग के लोगो द्वारा आसानी से पच जाता है. इसलिए इसे सुपाच्य कह सकते है. इसके अलावा मखाने मे एस्ट्रीजन गुण भी होते है. जिससे यह दस्त से राहत देता है और भूख मे सुधार करने के लिए मदद करता है. 

young woman
3. मखानो के सेवन से आप बहुत लम्बे समय तक जवां रह सकते है और आपकी स्किन पर झुर्रिया भी नहीं आएगी. 

Third party image reference
Diabeties

4. वैज्ञानिको के अनुसार मखाना खाने मे मीठा और खट्टा होता है और इसके साथ ही इसके बीज मे स्टार्च और प्रोटीन होता है अगर इसका लगातार सेवन किया जाए तो यह शुगर को जड़ से ख़त्म कर देता है.


kidney 
5. मखाने का सेवन किडनी और दिल की सेहत के लिए फायदेमंद होता है. इसके सेवन से आपकी किडनी मज़बूत होगी ब्लड प्रेशर नार्मल रहेगा और इसके साथ ही मखानो का नियमित सेवन करने से शरीर की कमज़ोरी दूर होती है और हमारा शरीर सेहतमंद रहता है.

joint 
6. मखाना कैल्शियम से भरपूर होता है इसलिए जोड़ो के दर्द, विशेषकर आर्थराइटिस के मरीज़ो के लिए इसका सेवन काफी फायदेमंद है. साथ ही इसके सेवन से शरीर के किसी भी अंग मे हो रहे दर्द जैसे कमर दर्द और घुटने मे हो रहे दर्द से आसानी से राहत मिलती है. 


Neend

7. मखाने के सेवन तनाव कम होता है और नींद अच्छी आती है.

Body Biulder

8. मखानो का नियमित सेवन करने से शरीर की कमजोरी दूर होती है. मखाने मे मौजूद प्रोटीन के कारण यह मसल्स बनाने और फिट रखने मे मदद करता है.


Pregnent lady

9. प्रेग्नेंट महिलाओ और प्रेगनेंसी के बाद कमजोरी महसूस करने वाली महिलाओ को मखाना खाना चाहिए.
सेवन :-
रात के टाइम 250 ग्राम दूध मे 15 या 20 दाने मखाने डालकर पूरी रात रख दो और सुबह को नाश्ते के टाइम दूध भी पिलो और मखाने भी खा लो..


" दोस्तों अगर आपको इस पोस्ट से सम्बंधित कुछ भी पूछना हो तो ... आप हमसे कमेंट करके पूछ सकते है ...
अगर आपको यह जानकारी पसंद आई हो तो इस पोस्ट को लाइक करो और शेयर करो ... और ऐसी ही दिलचस्प जानकारी के लिए हमारे चैनल को फॉलो भी ज़रूर करे. "

No comments:

Post a Comment