दोस्तों प्रेगनेंसी वो अवस्था है जिसमे छोटी-छोटी बातो का विशेष ध्यान दिया जाता है अगर बात खान पान की हो तो हम और भी सचेत हो जाते है लेकिन कई बार जानकारी के आभाव के कारण हम नहीं जान पाते है की हमे क्या खाना चाहिए और क्या नहीं खाना चाहिए .


तो चलिए आज हम आपको बताते है की वो कौन-कौन सी चीज़े है जिनका सेवन गर्भवती महिलाओ को नहीं करना चाहिए

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  • प्रेग्नेंट महिलाओ को पपीता नहीं खाना चाहिए क्यूंकि पपीता की तासीर गर्म होती है इसके सेवन से ब्लीडिंग हो सकती है और इसके साथ ही पपीते की गर्मी अंदर गर्भ को नुक्सान पहुचाती है.
  • प्रेग्नेंट महिला को चाय, कौफी या एनर्जी ड्रिंक का सेवन नहीं करना चाहिए खासकर  प्रेगनेंसी के 3 महीने पहले इसके सेवन से बचे क्यूंकि इसके सेवन से हमारे शरीर मे गर्मी पैदा होती है और ब्लीडिंग होने की सम्भावना बढ़ जाती है.
  • गर्भवती महिलाओ को किसी भी तरह का नशा और ध्रूमपान का सेवन नहीं करना चाहिए कई बार इसके सेवन से महिलाओ मे गर्भपात भी हो जाता है.
  • गर्भवती महिलाओ को कोल्डड्रिंक या सोडा का सेवन बिल्कुल भी नहीं करना चाहिए क्यूंकि इसके सेवन से बच्चे के दिमाग पर असर पड़ता है और हड्डिया भी कमज़ोर होती है.
  • किसी भी तरह के खाने को अच्छे से पका के खाए कच्चा खाना वायरस और बैक्टीरिया से भरपूर होता है जो बच्चे को नुकसान पंहुचा सकता है.
  • गर्भवती महिअलो को आखिर 3 महीने मे अंगूर का सेवन नहीं करना चाहिए क्यूंकि अंगूर की तासीर गर्म होती है जिसकी वजह से समय से पहले प्रसव होने का खतरा बढ़ जाता है.
  • गर्भवती महिलाओ को किसी भी तरह की मेडिसिन डॉक्टर से सलाह लेकर ही लेनी चाहिए.
  • फास्टफूड और डिब्बा बंद खाना न खाए क्यूंकि ये आपके और बच्चे के शरीर को कमज़ोर बना देता है. 
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