Wednesday, 3 January 2018

लगातार 7 दिनों तक खा लीजिये सिर्फ 2 खजूर, आप देखेगे अपने शरीर मे चमत्कारी बदलाव



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दोस्तों आज मे आपके लिए एक महत्वपूर्ण टॉपिक लेकर आया हूँ. आपको स्वस्थ बनाने के विषय मे आपको बहुत सारी बीमारियों से बचाने के विषय मे. जी हां, लगातार 7 दिनों तक खा लीजिये सिर्फ 2 खजूर फिर देखिए चमत्कार. दोस्तों सर्दिया दस्तक दे चुकी है और इसके साथ ही सर्द ज़ुकाम और जोड़ो मे दर्द जैसी समस्याए भी दस्तक दे चुकी है. इन सब बीमारियों से बचने के लिए हमे खुद का विशेष ख्याल रखना पड़ेगा ऐसे मे 'ख़जूर' का सेवन करना हमारे शरीर के लिए एक रामबाण औषधि साबित हो सकता है लगातार 7 दिनों तक खा लीजिये सिर्फ 2 खजूर तो आप देखेगे अपने शरीर मे चमत्कारी बदलाव. 
तो आइये दोस्तों जानते है खजूर खाने के चमत्कारी फायदो के बारे मे -

कब्ज़ की समस्या खत्म करे

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खजूर को रात-भर पानी मे भिगोकर सुबह खली पेट खाना बेहद फायदेमंद होता है इससे कब्ज़ से राहत मिलती है खजूर खाने से पेट आसानी से साफ़ होता है लगातार दो तीन दिन इसका इस्तेमाल करने से कब्ज़ की समस्या खत्म हो जाती है.और जाने:-उबले हुए अंडे खाने के ज़बरदस्त फायदे जानकर हैरान हो जाओगे.

पुरुष शक्ति बढ़ाये


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खजूर को रात-भर दूध मे भिगोकर अगले दिन सुबह के वक़्त खाने से पुरुषो मे पुरुष शक्ति बढती है खासकर बकरी के दूध मे खजूर को भिगोकर खाने से पुरुषो को बहुत अधिक फायदा मिलता है अगर आपको बकरी का दूध ना मिले तो आप साधारण दूध का भी इस्तेमाल कर सकते है.



वज़न बढ़ाये 

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अगर आपका शरीर भी कमज़ोर और दुबला पतला है तो आप भी खजूर का सेवन करना शुरू कर दीजिये जो लोग शरीर से बेहद कमज़ोर या फिर दुबले पतले होते है उन्हें दिन मे कम से कम 3 या 4 खजूर कहानी चाहिए. खजूर मे मोजूद प्रोटीन शरीर के वज़न को बढ़ाने मे बहुत अधिक मदद करते है.

आयरन की कमी को पूरा करे 

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खजूर मे अच्छी मात्रा मे आयरन पाया जाता है जो लोग अधिक थकान या कमज़ोरी महसूस करते है उनमे आयरन की कमी होती है उन्हें दिन मे 3 से 4 खजूर का सेवन ज़रूर करना चाहिए

हड्डियों को मज़बूत बनाये 

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खजूर मे मोजूद कैल्शियम, मैगनिज़ और कोपर जैसे मिनिरल हमारी हड्डियों को मज़बूत बनाते है खजूर के सेवन से आप अपनी हड्डियो को मज़बूत बना सकते है और जोड़ो के दर्द से छुटकारा पा सकते है.

संक्रमण से बचाए 

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आज कल के प्रदूषण युक्त वातावरण मे बहार निकलने पर हमे बहुत से धुल कीटाणु का सामना करना पड़ता है जिससे हमारा शरीर संक्रमित हो जाता है यह संक्रमण शरीर मे फैलकर कई बिमारियों को जन्म देता है लेकिन जो लोग रोज़ाना खजूर खाते है वो इस संक्रमण से बचे रहते है.

चेतावनी

दोस्तों खजूर के सेवन मे एक सावधानी भी है जिसका आपको पालन करना है जो भी मधुमेह यानी शुगर के रोगी है उनको खजूर का सेवन नहीं करना चाहिए. 

दोस्तों हम आपके लिए समय-समय पर सेहत से जुड़े ऐसे ही फायदेमंद नुस्खे लगातार लाते रहेगे इसलिए आप हमे फॉलो ज़रूर करे अगर आपको ये जानकारी पसंद आए तो इसे लाइक और शेयर ज़रूर करे और आपका हमारी पोस्ट से सम्बंधित कोई भी सवाल हो तो आप हमसे कमेंट बॉक्स मे आकर कमेंट करके पूछ सकते है..

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