Wednesday, 11 October 2017

अगर लम्बे समय तक जवान बने रहना चाहते हो...तो करो बादाम का इस्तेमाल


Badam-fayeda
बादाम देखने में तो छोटा होता है, लेकिन इसमें उच्च गुणवक्ता वाले प्रोटीन,विटामिन ई,फाइबर,मैग्नीशियम और कई आवश्यक एमिनो एसिड होते है लेकिन आप बादाम के गुणकारी प्रभाव को नहीं जानते होंगे. तो आज हम जानते हैं कि बादाम खाने के क्या-क्या फायदे हैं बादाम हमें किन किन सी बीमारियों से बचाता है
                                 
                               अपने बालो मे से रुसी को जड़ से ख़तम करो

 बादाम खाने के फायदे:-

  • रोज सुबह उठकर भीगे हुए बादाम खाने से हमे बहुत फायदा मिलता है
  • बादाम हमारे ब्लडप्रेशर को कन्ट्रोल करता है
  • प्रेगनेंट महिलाओं के लिए भी बादाम खाना फायदेमंद है, इसके सेवन करने से बच्चा तंदरुस्त पैदा होता है.
  • बादाम में प्रोटीन और आयरन पाया जाता है, जो हमारे शरीर के लिए बहुत ही ज्यादा फायदेमंद  है.
  • बादाम के तेल को आँखों के नीचे लगाने से काले घेरों से छुटकारा मिलता है
  • बादाम कॉलेस्ट्रोल और शुगर को कंट्रोल  करता है.
  • बादाम के लगातार सेवन करने  से हमारी याददाश्त बढ़ती है.
  • बादाम खाने से हमारी सुन्दरता बरकरार रहेती है
  • बादाम खाने से दिल की बीमारी दूर होती  है.
  • बादाम हमारे शरीर को ताक़त देता  है
  • रुखी हुई त्वचा वाले लोगों को बादाम का तेल इस्तेमाल करना चाहिए.
  • बादाम जुकाम मे भी फायदा करता है
  • बादाम खाने से हमारी हड्डिया मज़बूत होती है
  • बादाम हमारे शारीर की प्रतिरक्षा प्रणाली को बहुत ज्यादा बढाता है
  • बादाम खाने से हमारा वजन कंट्रोल मे रहेता है

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